Creencias Pesimistas: De qué manera Reconocerlos y Vencerlos
Es necesario reconocer creencias oscuras que pueden impactar tu bienestar. Estos pueden como juicio severo, miedo constante o incertidumbres persistentes. Para vencerlos, comienza por prestar atención a tus hábitos de reflexión. Examina la certeza de estas ideas; ¿son basadas en hechos o en asunc